En este episodio de Familias Horribles conversamos con Raquel López, psicoterapeuta y directora clínica especializada en trauma y regulación emocional. 

Hablamos sobre:

⭐️ Qué es realmente el trauma y cómo se manifiesta en el cuerpo.

⭐️ La diferencia entre trauma simple y trauma complejo.

⭐️ El impacto de crecer en una familia negligente o abusiva.

⭐️ La importancia de la rabia y otras emociones que solemos negar.

⭐️ Cómo iniciar el camino de la regulación emocional y la sanación.

Un diálogo profundo, humano y esperanzador que cambiará la manera en la que entiendes tus heridas.

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👀 ADVERTENCIA: Este podcast es solo para fines educativos y no reemplaza la terapia profesional. Tratamos temas delicados, por lo que recomendamos discreción y apoyo profesional si lo necesitas.

⬇️ Más información ⬇️

🌟 Psicóloga Raquel López 🌟

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Temas:

00:00 Introducción y bienvenida

02:00 Qué es realmente el trauma

05:20 Trauma simple vs trauma complejo

08:30 La negligencia y el maltrato invisible

13:30 Desconexión emocional y familia

21:50 El papel de las emociones

23:20 La rabia como emoción necesaria

42:30 Regulación emocional en la infancia

53:20 Trauma vicario y disociación

01:03:40 Flashbacks y recuerdos traumáticos

01:18:50 El trauma vive en el cuerpo

01:29:30 Recursos y libros de Raquel López

01:35:40 Psicólogos y especialización en trauma

01:44:00 Cierre del episodio